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所謂的曾經，就是幸福~很感人所謂的曾經，就是幸福~很感人
墾丁幫遊客保了險 你知道嗎夏天到了，如果有計畫去墾丁玩，一定要看看這篇喔~ 墾管區的泳區才有理賠 遊憩課表示，為遊客投保以來，以民國92年一名蕭姓男子在小灣泳區游泳溺斃，獲得賠償100萬元最高。但該課強調，並非整個小灣海域發生意外都理賠，只限墾管處圍起來的泳區範圍內。 三個簡單的問題這麼恐怖喔，謹記
你騎車，開車也夠久了，
問題一
免責申明：我只是以陳述客觀事實的角度來解析這整件事情，其中沒有我的判斷值或傾向，更沒有要引導任何人的意圖！！ 再來賠我 附帶一提 放棄作父母的責任，就會失去作父母的權柄以下是網路上流傳的文章
與大家分享 今天我们用金錢給孩子 以後孩子就用金錢回報我们 今天我们用電視給孩子 以後孩子就用電視回報我们 今天我们用正確的愛給孩子 以後孩子就用正確的愛回報我们 今天我们用什麼給孩子 以後孩子就用什麼回報我们 因為人種的是甚麼，收的也是甚麼 放棄作父母的責任，就會失去作父母的權柄 我們家裡有三個小孩，老三出生時，我們常常叫她「小寶貝」。為了不使另外兩個人傷心，老二就叫「中寶貝」，老大叫「大寶貝」，還有一個是「老寶貝」， 他們都叫我「媽咪」，並且他們給我一個封號- 「超級大寶貝」! 四年前，當時九歲的老大對我說：「媽咪，妳可以再和我一起做蛋糕，像小時候一樣嗎？說不定等勻勻長到我這麼大，你就不會太忙，就可以了吧？」那時我聽了很難過，為他的懂事，為他的耐心（他本是心急的孩子）而心疼。常常，孩子們一直在等，等哪一天父母親不忙了，可以重溫小時候記憶中，和父母一起的溫馨時光。 寒假中，我們花了幾個早上買齊了做蛋糕的各種材料，終於又像他小時候一樣，你加一匙糖，我加一杓麵粉地，合力做了一個蛋糕，等烤好了，他吃不多，喜歡的只是過程。
有一個孩子，常常問父親：「爸爸，我們什麼時候可以去釣魚？」父親說：「週末吧。」到了週末，孩子早早起床，卻看到父親正要出門，還把高爾夫球具放進了車子。孩子一直等，等到了傍晚，父親回來了，孩子說：「爸爸，我們什麼時候可以去釣魚？」父親說：「我加了一天班，太累了，明天再說。」但是，明天又明天，這明天一直沒有來。孩子長大了，老父親說：「什麼時候我們一起去釣魚吧？」孩子說：「對不起，爸爸，我現在很忙，要加班、要照管一家大小，還得去學校開家長。」 現在世界上的觀念，說時間的質比量重要，就是所謂的優質時間 (Quality time)，就是不在乎和孩子在一起的時間有多少，而在乎和他一起做什麼。其實這是一個似是而非的理論。 道生博士(Dr. James Dobson)舉了一個例子（他是在美國提倡注重家庭的基督教領袖，著有『管與教』等書，銷售超過一百萬本）有一個人去吃牛排，等了半天，餓極了，終於侍者端上來一塊小小的牛排。 「怎麼這麼小？」 「這是最上等的一種牛排。」 「可是我吃不飽。」 我們的孩子需要品質好的食物，但固定、足夠的三餐更重要。我們不能整天不在家，然後給孩子十分鐘的優質時間，就認為他會滿足了。 優質時間-------是他興沖沖放學時，你在那裡聽他說得興高采烈。 優質時間--------是他心情沮喪地回家時，你在那裡傾聽、安慰、鼓勵。 如果錯過了，等我們有空時，問他「今天過得如何？」他只會說「還好！」。 寫了許多詩歌的作者Gloria Gaither說，她父母做得最好的一件事就是「在場」。你知道一個孩子做錯事，最壞的結果是什麼嗎？就是沒有被抓到。當我們常常在孩子生命中「缺席」時，會有什麼後果？ 我們家有好幾年實行的一項「優良傳統」，就是和孩子「單獨約會」。每個孩子每三個月有一天是屬於他的特別日子，和爸爸或媽媽做他選擇的事。譬如老大和爸爸去清華吃飯，然後下盤棋；老二和我買張月台票，在火車站看火車，他會不捨地說：「再看一列自強號、一列復興號、一列莒光號就走！」老三可能是爸爸帶去吃個冰淇淋。雖然有三個孩子，我們希望他們覺得自己是父母眼中《獨一的嬌兒》。 這些是親子間的優質時間，但每天看似平淡的時光，「量」的累積更重要。偶而的一餐牛排不能取代每日三餐。每過一日，孩子就像一塊磚一塊磚地被建造起來，我們讓誰來做這樣的工作？當建造不好，要拆是很痛苦的事。有一個人發現孩子學了保母說話不誠實的毛病，要改掉這習慣是很不容易的。有人說，養成一個好習慣，須要六個月；也有人說，一個行為造成一個習慣，一個習慣造成一個個性，一個個性造成一個人生。 每一日都何等重要。我們所花的時間，構成我們的生活，也為孩子的人奠基。 有一位教育家說，要一天四次擁抱你的孩子。我盡量提醒自己，孩子說話時專心聽，也注視他們的眼睛。常常，就在這專注的時刻，心中湧起對他們的愛，就會自然地抱抱他們。擁抱、親吻、稱讚、鼓勵，這些永遠不嫌太多。 一個孩子心中的愛槽注滿了的時候，他只會把愛流露出去，而不是成為一個「give me, give me」（給我，給我）不滿的孩子。 四年級的老二上學期得了五育獎及模範生，但最讓我們欣慰的是，老師給的評語：「謝謝韡函對xxx同學的包容和幫助。」 前美國總統布希夫人，在衛斯理女子學院畢業典禮上致詞：「等妳們到 了我這個年紀，你不會因為失去一筆生意，或少了一個客戶而後悔，但妳若沒有花時間在丈夫、孩子身上，妳會悔恨不已。」 有一個母親在孩子的房間，一直說：「我還有好多話要告訴你，對不起，我一直都那麼忙。」她一直說，一直抱歉，最後，孩子放下收好的皮箱說：「媽，何必再說什麼呢，我明天就要去念大學了。」 一個孩子在我們身邊差不多有十八年，日子很快會過去，我們也有一天要交出成績單。放棄作父母的責任，就會失去作父母的權柄。 一個叫不動的孩子，常常也是個心中沒有被愛注滿的孩子。願我們趁還有時間花在孩子身上時，作盡職的選擇。 人的一生有許多難以取捨，困惑不已的鎖事所糾纏著，這時所需的就是斷然的捨棄與明智的抉擇。 唯一會限制我們的，是我們自己的~決心 。 秋葵含鈣量 不輸鮮奶秋葵雖然有個「秋」字，但每年3到11月都是它的採收期，5到9月則是主要盛產季。 秋葵又名黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆等，原產於非洲或熱帶亞洲。由於秋葵果實呈長條狀，尾端尖細，頗似女人的纖纖玉指，英國人幫它取了一個頗為浪漫的名字「美人指」。 吃過秋葵的人很難不對它的黏滑汁液留下印象，有人自此不敢領教，也有人深愛它獨特口感。生機飲食成風潮，近年來食用秋葵的人愈來愈多。 保護胃壁 黏液最營養 秋葵的表皮毛毛的，加上裡頭帶有黏黏的汁液，過去台灣人的接受度不是那麼高，但日本人卻經常拿來涼拌，撒一些柴魚片，再淋上醬油，或蘸哇沙米，也常切成星星狀，放在味噌湯裡。 明朝本草綱目裡就有關於秋葵的記載，但比較屬於食療用的植物。它的黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。至於外傳「吃精補精」，認為秋葵對男性是很好的補品，還須文獻來佐證。 屬性偏涼 蒜椒可平衡 秋葵是營養價值很高的蔬菜，富含蛋白質，熱量不高，很適合想減肥的人食用。但要提醒民眾，它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。燙熟後蘸摻有蒜末、辣椒末的醬油食用，可以稍微平衡它的寒涼，但還是不宜吃太多。 降低血壓 預防大腸癌 秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。 不只如此，水溶性膳食纖維吃了會有飽足感，對控制體重也有幫助。至於坊間認為，秋葵可以治胃炎、胃潰瘍，恐怕還需要科學證據才能證實。 除了含有豐富的水溶性纖維，秋葵裡的鈣、鎂跟鉀也很多，美國高血壓防治飲食建議指引裡，建議攝取的礦物質組合就是鈣、鎂跟鉀，這些在秋葵裡統統有，含量也不低。 鈣含量多 比牛奶好吸收 以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵的草酸含量低，鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。國人飲食普遍有鈣攝取不足現象，可以多吃一些秋葵。 含鉀較多 腎病患燙再吃 不過，秋葵跟蔬菜一樣，因為含有較多的鉀，洗腎病患要燙過再食用。 料理時，可把汆燙後的秋葵，捲上培根，再撒點起司粉，用錫箔紙包覆後放進烤箱烘烤，由於秋葵跟起司都富含鈣質，可以增加鈣質的攝取量。 一起向諸葛亮學十堂課諸葛亮字孔明，琅琊(今山東省沂南縣)人，是中國三國時代著名的政治家及軍事家，也是古代著名的智者。諸葛亮寫給兒子的一封信，只用了短短八十六字，但是對於為學、做人有精簡而且具體的忠告。 一千八百多年前的智慧，在今天的科技時代，原來仍然有其參考價值。年青時聽人 說：「真正的智慧，可以超越時空，歷久常新。」初時不知所以，現在覺得所言甚是。讓我們一起向諸葛亮老師學習十堂課，在變局中安身立命，在逆境中找到力量：諸葛亮給子書 夫君子之行，靜以修身，儉以養德；非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也；非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世。悲守窮廬，將復何及！
第一課：寧靜的力量 「靜以修身」、「非寧靜無以致遠」、「學須靜也」。 諸葛亮忠告孩子寧靜才能夠修養身心，靜思反省。不能夠靜下來，則不可以有效的計劃未來，而且學習的首要條件，就是有寧靜的環境。 現代人大多數終日忙碌，你是否應在忙亂中靜下來，反思人生方向？
第二課：節儉的力量 「儉以養德」。 諸葛亮忠告孩子要節儉，以培養自己的德行。 審慎理財，量入為出，不但可以擺脫負債的困擾，更可以過著紀律的簡樸生活，不會成為物質的奴隸。在鼓勵消費的文明社會，你有否想過節儉的好處呢？
第三課：計劃的力量 「非澹泊無以明志」、「非寧靜無以致遠」。 諸葛亮忠告孩子要計劃人生，不要事事 講求名利，才能夠了解自己的志向，要靜下來，才能夠細心計劃將來。 面對未來，你有理想嗎？你有使命感嗎？你有自己的價值觀嗎？
第四課：學習的力量 「夫學須靜也」、「才須學也」。 諸葛亮忠告孩子寧靜的環境對學習大有幫助，當然配合專注的平靜心境，就更加事半功倍。諸葛亮不是天才論的信徒，他相信才能是學習的結果。 你有否全心全力的學習？你是否相信努力才有成就？
第五課：增值的力量 「非學無以廣才」、「非志無以成學」。 諸葛亮忠告孩子要增值先要立志，不願意努力學習，就不能夠增加自己的才幹。但學習的過程中，決心和毅力非常重要，因為缺乏了意志力，就會半途而廢。你有否想過，一鼓作氣人多，堅持到底人少的道理？
第六課：速度的力量 「怠慢則不能勵精」。 諸葛亮忠告孩子凡事拖延就不能夠快速的掌握要點。電腦時代是速度的時代，樣樣事情講求效率，想不到一千八百多年前的智慧，也一樣不謀而合。 快人一步，不但理想達到，你有否想過，有更多時間去修正及改善？
第七課：性格的力量 「險躁則不能冶性」。 諸葛亮忠告孩子太過急躁就不能夠陶冶性情。 心理學家說： 「思想影響行為，行為影響習慣，習慣影響性格，性格影響命運。」 諸葛亮明白生命中要作出種種平衡，要「勵精」，也要「冶性」。你要提升自己性格的品質嗎？
第八課：時間的力量 「年與時馳」、「意與歲去」。 諸葛亮忠告孩子時光飛逝，意志力又會隨著時間消磨，「少壯不努力，老大徒傷悲」，「時間管理」是個現代人的觀念，細心想一想，時間不可以被管理，每天二十四小時，不多也不少，惟有管理自己，善用每分每秒。 請你想一想，你有蹉跎歲月嗎？
第九課：想像的力量 「遂成枯落」、「多不接世」、「悲守窮廬」、「將復何及」。 諸葛亮忠告孩子時光 飛逝，當自己變得和世界脫節，才悲嘆蹉跎歲月，也於事無補。要懂得居安思危，才能夠臨危不亂。想像力比知識更有力量。 你有沒有從大處著想，小處著手，腳踏實地，規劃人生呢？
第十課：精簡的力量 以上諸葛亮寫給兒子的一封信，只用了短短八十六字，精簡地傳遞了具體的訊息。我相信精簡的表達源於清晰的思想，長篇大論的內容，容易令人生厭，精簡溝通更有效果。你懂得言之有物地精簡溝通嗎？ 從以上的十堂課之中，你能夠找到一點啟發嗎？ 在逆境中，我衷心替您打氣，也請你百忙之中靜下來，以往後的題目向你的人生提問，在改變中不斷改善。最後衷心祝福您： 「人生攻守、貴乎奮鬥」。 不要問：「自己得到些什麼？」應該問：「自己付出過甚麼？」 小傷口也能致命！蜂窩組織炎別輕忽小傷口也能致命！蜂窩組織炎別輕忽輕忽小傷口，小心造成大感染！醫師表示，當傷口護理不慎，頑強細菌入侵傷口，人體抵抗力又弱時，就可能引發「蜂窩性組織炎」，輕則患部紅腫，嚴重則可能引發敗血症，甚至必須面臨截肢或致命；呼籲民眾，皮膚有傷口時要注意避免感染，當發現傷口異常發紅腫痛，就要提高警覺，適時經醫師評估接受抗生素等相關治療。 蜂窩性組織炎，被形容為「會致命的皮膚炎症」，慈濟醫院台北分院感染科主任楊慶輝表示，蜂窩性組織炎大部分是細菌所引起的感染，大都發生在四肢，特別是腳部。常見的感染細菌，包括常見的有鏈球菌、金黃色葡萄球菌、大腸菌等，都有可能導致皮膚蜂窩性組織炎的產生。 楊慶輝說，只要皮膚有傷口，即使是腳部小小的裂傷，或是非常細小的傷口，都可能讓細菌有機會入侵人體，造成感染，「例如有些家庭主婦在廚房料理魚蝦貝類等生鮮時，若魚旗刺傷手部，海洋弧菌悄悄從傷口潛入，如果沒有即時護理，人體抵抗力又差時，就可能造成較嚴重的感染」。 醫師表示，蜂窩性組織炎的病程演化依感染菌種不同有長短，海洋弧菌較頑強，快則2~3小時就可能讓傷口有明顯感染症狀，紅腫，一般則為1~2天，因此，提醒民眾，皮膚一受傷時，就要小心護理防止感染，如果發現傷口處有異常發紅以及腫痛擴大，可能是感染發炎，務必儘速就醫，接受藥物與針劑抗生素等相關治療，以免嚴重感染引發敗血症，甚至有截肢與死亡風險。一般經醫師診斷治療後，蜂窩性組織炎小傷口約3~5天就能夠痊癒。 再富，也要窮孩子不要在當孝子了，不然最後一定會害到他們的。
中高齡求職難 危機年齡下探30歲 景氣差，中高齡職員面臨裁員危機之外，人力銀行更調查發現，３５到４５歲的中年求職者，只有一半的錄用機會，職場中年危機，現在３０歲就拉警報。
３４歲的邱先生原本在知名ＫＴＶ擔任技師工作，不過景氣不好，公司盈收下滑裁員，比起其他二十多歲的同事，邱先生首先面臨被資遣命運。 人力銀行調查，像是這樣中年失業的例子越來越多，有超過五成的企業，對於３５到４５歲的求職者，幾乎只有５０％的接受率，而且多半都會請比較年輕的，景氣如果再壞下去，可能超過３０歲要轉業就會很困難！ 不過也有轉職者認為，其實工作機會還是有，只是要調適自我心態，顧先生，三十幾歲時因為前公司結束營業而失業，不過還是順利找到下一份工作。顧先生說中年轉職當然會比較辛苦，不過只要放下身段，還是有很多機會，人力銀行也建議，中齡轉職者一定要培養第二專長，也要放下對薪水和職位的堅持，畢竟有一份穩當的工作，好過在家待 業沒有收入。﹝綜合報導﹞ 本則新聞由華視新聞提供 2008/10/09 下班不休息! 你我似曾相識 台灣上班族真的很辛苦，上班時數高居全世界第一名，上班族就連下班或休假，一樣是處在備戰狀態，幾乎隨時隨地都在上班，就有人整理出上班族通病，看看您有沒有這些症狀。
大部分上班，一天的行程就從打開電腦螢幕開始！電話一通又一通，電腦ＭＳＮ也沒閒著，透過聊天視窗也在談公事。同事明明就坐在旁邊，溝通一樣利用電子郵件、ＭＳＮ！ 上班開電腦！下班也開電腦！同樣面對四四方方的螢幕視窗，讓上班下班幾乎沒分別！加上手機可以隨時找到人，下了班接電話還是一樣。不只說話正經八百，在家打電話習慣還是撥接外線。 儘管這樣不健康，但根據瑞士洛桑管理學院的調查，台灣人工時世界第一，每年２３７９小時，等於平均每天工時達到９．７１小時。每天都在忙，忙得沒時間交朋友，只要朋友沒有ｅｍａｉｌ、ＭＳＮ就失聯。不要說沒時間交朋友，更多人是連休息時間都沒有。美景都是從電視上看到的。三餐老是在外，麻煩的是還不知道要吃什麼？症狀越多越嚴重！ 那你呢？如果您看這則報導還會邊看邊笑，那您恐怕也已染上這上班族通病！﹝記者曾馨霈、連源濱報導﹞ 本則新聞由華視新聞提供 2008/10/09 缺乏安全感 拚命賺錢壯膽
瘋工作 口袋麥克麥克 沒美感
買邦交的錢 拿來補助生小孩
台灣人 進門說你先 開車都我先
拚酒尬歌 噪音裡少了情感交流
Money+理財家》存股票 每月加薪10萬元
《健康警訊》青光眼 找上電腦工程師《健康警訊》青光眼 找上電腦工程師 更新日期:2008/01/04 09:42【張翠芬／台北報導】 網路、電腦從業人員，視力退化情形頗為嚴重，醫師呼籲進行全面性的眼睛健檢，做好預防年輕人眼睛病變工作。
青光眼正悄悄危害長期使用電腦的網路一族，醫師發現，因視力退化求診的年輕人，6成竟然都已出現青光眼，而且他們的職業多是電腦工程師。
從眼科專科轉任中醫的林名育對這種現象憂心忡忡，他呼籲：「國內必須針對網路電腦從業人員，做一次全面性的眼睛健檢，否則年輕人的眼睛都壞了了！」
66年次的陳先生是電腦工程師，本身有800度的高度近視，1年前開始覺得眼睛疲倦、視力模糊，配戴眼鏡還是沒改善，後來到大醫院檢查才發現眼壓過高，青光眼已經造成視神經萎縮，4個象限的視野圖幾乎是全黑，當時醫師要求他開刀降眼壓，但是，開刀只能延緩失明時間，視力並無法改善，陳先生因而轉向尋求中醫門診治療。
■視神經萎縮原因複雜
林名育指出，視神經萎縮原因相當複雜，青光眼、視神經炎、視乳頭水腫後、化學品中毒、動脈硬化、腦炎、失血、外傷、腫瘤壓迫、遺傳疾病等各種因素都有可能。視神經萎縮的病人，除了自覺視力越來越模糊外，眼前能見範圍的大小變窄，或是出現某些視角或不等程度的盲區。
林名育為這位林先生檢查眼底，發現他的視神經萎縮只剩下原本的20％，年紀輕輕的他，每天在電腦前至少6至8小時，10幾個小時更是家常便飯，可能是用眼過度影響眼睛的循環，他以加強末梢血流循環的中草藥，如川芎、四物，另外陳先生工作過勞有「肝火」，所以加上柴胡、黃岑來疏肝理氣，服藥迄今3個月，視神經已恢復到4至5成。
■求診年輕人6成已罹病
林名育說，陳先生並不是年輕人就罹患青光眼的單一個案，門診發現來求醫的年輕人，有6成都已經罹患青光眼，共同的特點就是都是電腦工程師或經常需要使用網路的人，由於目前的健康檢查只有簡單的檢查視力，對於過度用眼的現代人，需要做一次全面的眼睛健檢，項目包括視力、視野、眼壓，散瞳檢查視神經和眼底，以早期發現年輕人的眼睛病變。 鼻塞~塞到昏 甩肉才能通樂
老外看台灣》男生會撒嬌 女生自主性更強廿四小時書店、不眠的夜市、勇猛的計程車…都是「台灣人」給世界的鮮活印象。透過外在注視的眼睛，更能看見自己，不論是陰影或光環。 「老外看台灣」專欄於每周二推出，為讀者訪問在台的外國朋友，從他們的眼看台灣，發現自己，認識自己，也更珍惜台灣。
以人類學家的眼睛，來自美國的司黛蕊觀察台灣社會性別現象發現：「台灣男生愈來愈會撒嬌；台灣女性的個人風格反而變得更多樣、自主性更強。」 為了了解戲劇中的「女性反串」的意義，司黛蕊研究台灣的歌仔戲與布袋戲，也由中理解台灣社會的性別認同。她曾在國家劇院上演的歌仔戲「陳三五娘」中軋過一角。歌仔戲天王楊麗花說她：這個外國朋友對歌仔戲的了解，超乎我們的想像。 年輕人迷布袋戲 問：你覺得台灣兩性的角色有什麼變化？ 答：我一九八九年第一次來台灣的時候，發現從事服務業的女生，不管在銀行、還是在飯店工作，都穿迷你裙，像是穿制服一樣，而且年輕女生會用很誇張的聲音撒嬌。這讓我很不習慣，因為美國的女生不會這樣。 但是我近來發現，這種強調女性身體、溫柔特質的「表演」現象已經減少，也不再是女性追求的唯一價值。這一點從布袋戲女主角性格的轉變也可以看到，女性角色不像以前都是苦情犧牲品，比如霹靂布袋戲裡的公孫月、妖后、魚晚兒等。 現在十幾、二十歲的男生非常重視自己的外貌、表情，以及對情緒的控制。我覺得現在台灣男生反而比女生更會撒嬌，我不會學那種感覺，但是常常在偶像劇裡面看到。 我認為這和經濟環境的變化有關。以前男性在工廠工作，可以表現陽剛的一面；現在工廠外移，更多男性進入服務業，必須更重視柔性特質的「表演」。 比如說，一個男生在Friday's餐廳當服務生，他就要學著在面對顧客時控制自己的情緒，他也要在穿著、打扮上下功夫，讓自己融入服務工作的特質。歐美的metrosexual（都會美型男）現象也是歐美男人面對服務業興起的一種策略。 我接觸過很多霹靂布袋戲的戲迷，他們都是畢業不久剛進入職場的年輕人。他們迷布袋戲，是想要紓解在勞動市場中的壓力。現在經濟不景氣，年輕人已經沒有「鐵飯碗」了，要找一個能夠做一輩子的工作非常困難。 野台戲有草根味 問：台灣戲曲什麼地方最吸引妳？ 答：我很喜歡野台戲，野台戲是社會底層的台灣人展現美學與創造力的地方，也表現出勞動階級的生命力。它跟在國家劇院看歌仔戲很不一樣，國家劇院很中產階級，觀眾跟演員之間的互動很少。野台戲是台上台下打成一片，可以即興演出，演員跟觀眾彼此都很熟悉。觀眾很了解劇團的生活，他們甚至可以到後台幫忙，演員也會趁空檔到戲台前的廟裡拜拜。 觀眾覺得這齣戲好看，不一定是劇情有多好，而是看到你認識的人今天在舞台上有什麼不一樣的表現。傳統戲曲即興、富創意，草根性的一面慢慢消失了。 蒐集八家將公仔 問：你最喜歡台灣什麼？ 答：我好喜歡台北市大稻埕那一帶，有美國朋友來，我也一定會帶他們去那裡逛，參觀偶戲博物館、到迪化街買一些南北貨，順便到附近的碼頭、小廟轉一轉，那裡比較有台灣以前的感覺。 我也會蒐集一些像是公仔之類的小東西送給朋友，我覺得像是八家將公仔、神明公仔這些小東西很有台灣的特色。 但是我覺得好可惜，大稻埕那邊日據時代的老房子都快被拆光了。如果台北到處都是長得一模一樣的高樓大廈，實在很可惜。 美國未必比較好 問：在台灣社會，對自己的白人身分，有哪些觀察？ 答：台灣人總是抱持著「白人很有趣」、「美國人什麼都比較好」的心理，政府的政策也是吸引歐美白領階級移民為主；但我並不覺得美國的一些制度、作法真的比較好。台灣社會對白人的刻板印象，我很有意見。 久坐不起 「裁縫臀」找上你長時間坐著不活動，不僅容易血液循環不良，造成下肢腫脹，還可能產生坐骨的滑液囊炎。 在我們的肌肉、肌腱、韌帶及關節附近，有許多滑液囊，這些囊狀物可提供一個平滑的接觸面，當軟組織產生相對運動時，摩擦力可以降到最低。滑液囊組織會分泌一種潤滑的液體，充滿整個囊袋，此囊袋可以提供類似軟墊的緩衝效果，這樣一來就可降低骨頭、肌腱及韌帶滑動時的摩擦力，讓動作更加滑順，也可減少組織間的傷害。 當我們採取坐姿時，臀部直接接觸椅面的兩個明顯骨突，就是坐骨突出，若椅子沒經過良好的設計，無法分散坐姿時的上半身體重，重量就會集中在兩個骨突上。這時臀大肌及骨突間的滑液囊就會承受過大的壓力，長時間下來就可能發炎。症狀在局部區域會疼痛、僵硬及壓痛等，發炎現象嚴重時，疼痛會從坐骨蔓延到整個臀部，甚至影響行走。 坐骨滑液囊炎常見在必須久坐的職業，最先是在裁縫師身上出現，因此有「裁縫臀」之稱。現在的辦公族每天一坐八個小時，甚至更久，也是坐骨滑液囊炎的好發族群。 臨床還常見到另一群人因此就診，那就是麻將族。愛打麻將的人常常一上桌就忘了時間，打得火熱時更捨不得離開牌桌，等到牌終人散，坐骨滑液囊也開始發炎了。 若出現滑液囊發炎症狀，就應避免讓發炎狀況更加嚴重，除了暫停爬樓梯或爬坡外，還需要充分休息、冰敷，必要時還可服用一些止痛藥來減輕疼痛。當疼痛緩解後，可以利用坐姿或仰躺姿勢做些伸展運動，因疼痛而緊繃的肌肉可以放鬆，對滑液囊的壓力也可減輕。 選擇適合的椅子，也是久坐一族避免坐骨滑液囊炎的方式之一。椅面必須可以均勻分散上半身體重，才能減輕久坐時的不適。而椅墊材質必須是軟質且有彈性，厚度必須要達2公分以上，椅面符合臀部形狀，符合以上條件，就可達到分散體重的目的。 預防坐骨滑液囊炎，最重要的還是要避免長時間久坐，建議半小時起身一次，活動一下，讓臀部的壓力減輕，使一直承受上半身體重的坐骨喘口氣，在下半場的工作繼續為您效力！ |
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